Kinesiologie Tape, was sollte ich vor der Anwendung wissen.

Was ist Kinesiologie Taping? 

Die Methode mit dem Tape hat ein japanischer Chiropraktiker in den siebziger Jahren entwickelt. Ziel des Tapes ist nicht die Ruhigstellung, sondern die Mobilisation und Stützung des Bewegungsapparates. Gezielte und moderate Bewegungen sollen bei bestimmten Verletzungen den Heilungsprozess fördern. Das Kinesiologie Tape ist ein Baumwollband, das durch die Beimischung von 5 % Elastan zu einem elastischen Band wird, das sich gut an die Bewegung des Körpers anpasst. Durch eine hautfreundliche Acrylklebeschicht haftet das Tape besonders gut auf der Haut. Duschen, Schwimmen und schweißtreibender Sport ist kein Problem. Nach ca. 4-7 Tagen löst sich das Band von allein. Das Kinesiologie Tape dehnt sich um ca. 130 % aus und hat die besondere Eigenschaft, dass es nicht nur längs elastisch ist, sondern auch quer elastisch. So kann es noch besser der Gelenkbewegung folgen, da es den menschlichen Elastizitätseigenschaften der Haut ähnelt. Zusätzlich ist das Band luft- und feuchtigkeitsdurchlässig.

Eigenschaften nochmal im Überblick

• 95 % Baumwolle und 5 % Elastan
• hautfreundlicher Acrylkleber
• Wasser und Schweißfest
• Luft- und feuchtigkeitsdurchlässig
• längs und quer elastisch
• Band ähnelt den menschlichen Hauteigenschaften.
• Dehnt sich um 130 -140 %

Bei welchen Beschwerden wird Kinesiologie Tape angewendet?

Das Kinesiologie Tape wird als unterstützende Heilungsmethode bei unterschiedlichen Beschwerden eingesetzt. Es ist eine breite Palette an Verletzungen, wo die Physiotherapeuten das Band einsetzen. Zerrungen, Dehnungen, muskuläre Verspannungen und andere Gelenkprobleme. Auch bei Schwellungen, Hämatomen und Ödemen werden gute Effekte erzielt. Durch das Tape soll der körpereigene Heilungsprozess stimuliert werden.

Wie wird es angewendet

Kinesiologie Tapes werden angebracht, indem die Muskeln und Gelenke in eine gedehnte Position gebracht werden und das Tape auf die Haut aufgelegt wird. Dies ermöglicht dem Körper eine uneingeschränkte Bewegungsfreiheit. Sobald der betreffende Körperteil entspannt ist, hebt das Tape die Haut leicht an und erzeugt charakteristische Wellen. Diese Wellen schaffen Freiräume zwischen der Ober- und Unterhaut, wo sich zahlreiche Rezeptoren von Nerven, Blut- und Lymphgefäßen befinden. Die meisten Schmerzpunkte, nämlich 85 %, liegen in der äußersten Hautschicht. Durch das Tape wird das schmerzstillende System aktiviert und der Schmerz wird gelindert. Als Ergebnis können Patienten sich besser bewegen und ihre ursprüngliche Beweglichkeit wiederherstellen.

Welche Wirkung hat die Farbe der Tapes? Welche Farbe bei welcher Anwendung?

Grundlegend gibt es vom Material kein Unterschied zwischen den unterschiedlichen Farben. Die Farbe an sich hat aber bei vielen Kunden einen psychologischen Hintergrund. Eine aktivierende Wirkung haben eher helle und auffällige Farben. Eine kühlende Wirkung haben blaue und dunkele Farbtöne. Hauptsächlich werden Farben ausgesucht, die den Patienten einfach gefallen und die Laune anheben oder eben zum Sportoutfit passen. Der beige Ton wird oft eingesetzt, wenn das Tape eben nicht so sehr auffallen soll.

Wichtige Tipps für die Anwendung von Kinesiologie Tapes.

• Um eine optimale Klebkaft zu erzielen, sollte die Haut trocken, sauber und fettfrei sein.

• Durch direkten Hautkontakt verbessert sich die Haftung, aber auch die Wirksamkeit des Tapes. Es ist also ratsam, die zu behandelnde Haut zu rasieren oder zu enthaaren.
• Das Tape hält beser und länger auf der Haut, wenn die Ecken des Tapes rund geschnitten werden.
• Die Basis (Anker) des Tapes ohne Zug ansetzen. Anker ist die Stelle, wo man mit dem Tape ansetzt.
• Beim Kleben des Tapes sollte darauf geachtet werden, dass das Tape keine Falten schlägt, da sich darunter Blasen auf der Haut bilden könnten.
• Unter dem Tape sollt die Haut keine Falten bilden.
• Damit so viele „Convolutions“ (sichtbare Wellen des Tapes) wie möglich entstehen, sollte der Körper in eine Dehnungsposition gebracht werden und das Tape ohne Zug auf die Haut angebracht werden.
• Es sollte nicht zu viel Spannung auf dem Tape bestehen, denn dies kann zu Blasen oder Hautirritationen führen.
• Nach dem Aufkleben des Tapes mehrmals über das Band streichen, um den Kleber darunter zu aktivieren und eine gute Haftung zu erzielen.
• Kinesiologie Tape vorsichtig von der Haut entfernen. Mithilfe von Öl (Babyöl oder Olivenöl) löst sich der Acrylkleber leichter ab. Eine weitere Möglichkeit ist es, das Tape vorsichtig von der Haut abzurollen.